여하튼, 분명한 건 뭐든 의지가 있고 노력하면 된다는 사실이다.

여하튼, 분명한 건 뭐든 의지가 있고 노력하면 된다는 사실이다./cjsdns

눈을 떠보니 6시가 다되어 가는 시간이다.
아내가 아침운동을 나서려 준비를 한다.
아침운동 나서는 아내가 지금 안 가요 하며 같이 가자고 하는데
좀 더 자겠다며 화장실에 다녀와 다시 자리에 눞는다.

좀 더 누워있고 싶다는 생각은 꾀가 나서라기보다 의사 말대로 주사를 맞는 기간은 조금 조심하자는 것과 함께 두세 가지 이유가 더 있다.
그건 운동 효과 측면에서 효율성의 문제이기도 하고 관계의 문제이기도 하며
시간 활용에 관한 문제이기도 하다.

그런 연유로 느지막이 나서기를 두세 주는 된 거 같기도 하고 그보다 더 되지 하는 생각이 들기도 하는데 정확히 기억은 못하겠다.
중요한 것이 아니면 돌아서면 잊어버리는 습성이 그걸 제대로 기억 할리가 없다.

막 나서려는데 아내가 운동을 마치고 들어오는 아내와 현관에서 마주친다.
나가려던 걸 멈추고 아침 식사를 하고 나갈까 하는 생각에 물으니 좋을 대로 하세 요한다.
그래서 누가 운동장에 있어하니 사람이 별로 없고 영화감독, 그분이 있는 걸 보았다고 하기에, 그럼 나 운동 갔다 와서 아침 먹을게 하고 나서서 차를 끌고 운동장으로 갔다.

도착해 보니 운동장 건너편 쪽에서 혼자 걷는 사람이 있다.
그다.
손을 흔들어 인사를 하고 운동장을 가로질러 갔다.
그리고 같이 걸었다.

갑장인 그는 생각보다 많이 위축된 언어를 사용한다.
건강상 문제가 있어 모든 것에 자신이 없어한다.
심장에 문제가 있어 그렇다는데 나름 건강 관리를 철저히 하는 것 같이 보인다.
그렇게 안 하면 문제가 생긴다며 운동도 열심히 하는데 그런 거 보면 나 같은 경우는 복이 많은 거 같다.

백 퍼센트 장담을 하기는 어렵지만 나름 다이어트에 성공한 케이스가 내가 아닌가 하는 생각이다.
초고도 비만에서 비만으로 만들었으니 성공한 것이라 봐야 할거 같다.
물론 좀 더 빼고는 싶지만 그렇다고 굶어가면서 하고 싶지는 않다.

먹을 거 실컷 먹고 빼자는 생각이고 그렇다고 운동으로 살 빼야 한다는데도 동의를 하지 않는 사람이다.
운동으로 살 뺀다는 것은 거의 실패 확률이 높다고 본다. 더군다나 굶어가며 빼는 다이어트는 절대 권장 하지 않는다.
그건 건강을 위한다고 하는 게 더욱 건강을 해칠 가능성이 많다.

몸무게는 식단으로 유지는 운동으로 이게 다이어트에 답이라고 본다.
잔뜩 먹고 적당한 운동으로 유지하고, 몸무게 빠지면 먹는 양도 자동으로 줄어든다.
아무래도 필요한 대사에너지가 줄어드니 그런 거 같다.

나 같은 경우는 아침 식단만 바꾸었고 점심과 저녁은 늘 먹던 대로 먹었다.
물론 아침도 배부르게 먹는다.
그런데 남들이 부러워하는 그런 다이어트에 성공을 했다.

이것이 사실인데도 이렇게 다이어트했다고 하면 곧이듣는 사람이 없다.
정말 쉬운데 말이다.
오늘은 뭔 이야기를 해볼까 하다 할 이야기가 딱히 없다는 생각에 제목도 '운동하고 올게요, 로 정하고
그냥 나섰는데 다이어트 이야기가 되어 버렸다.

여하튼, 분명한 건 뭐든 의지가 있고 노력하면 된다는 사실이다.
다이어트도 그렇고 스팀의 고래도 그렇고 애터미로 성공하는 것도 그렇다고 본다.
아무래도 여기서 줄여야 할거 같다.
내가 소원하는 일은 줄여 말하면 주변 사람 모두와 함께 성공하는 것이다.
이 화두가 말풍선이 되어 새끼를 치면 소설을 써야 할지도 몰라 그렇다.

감사합니다.

2024/05/06
천운